绝大多数国人都不知道:春天吃这些东西竟最养生

发布时间:2017-03-02 10:59:33  来源:热血网 环球视线   编辑:薯条      网友评论 0

春天宜吃的水果

1、春天容易上火,所以吃的水果也不能是温热性的,可以吃一些解热的水果,比如樱桃,樱桃被称为是“春果第一枝”!春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

绝大多数国人都不知道:春天吃这些东西竟最养生

2、如果吃不了樱桃,也可以选择草莓,食用草莓可以达到润肺、健脾、补血、益气的作用,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。对于脾胃虚寒,肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓!!

3、春天天气干燥,身体容易丢失水分,所以可以多吃一些水分多的水果,比如梨。梨因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。而且中国医学记载:梨味甘、微酸,性凉,有生津止渴、宽胸除烦、滋阴降火、泻热化痰、润肺止咳诸功效。

绝大多数国人都不知道:春天吃这些东西竟最养生

4、春天天气都会变幻无常,而且是很容易引发感冒的一个季节,可以选择食用可以防治感冒的苹果。苹果能使人体抗病组织产生一种热能,同时所含的特殊物质抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康复。

5、很多水果都可以食用,而且吃水果对身体都会有很大的好处,不过水果都不能多吃,我们需要掌握分量,否则多吃对身体可能会达到相反的效果哦。。要注意啦。。

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